W ważnej sprawie

10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Jest to okazja do refleksji nad tym, w jakim stanie jest nasza kondycja psychiczna oraz czy i w jaki sposób dbamy o nią w codziennym życiu.

Profilaktyka zdrowia psychicznego jest szalenie ważna - to w końcu ten dobrostan psychiczny wpływa na nasze funkcjonowanie każdego dnia. Pamiętajmy więc, aby w codziennym biegu zadbać o siebie - o odpoczynek, zdrowe odżywianie, wsłuchiwanie się w swoje emocje, myśli i motywacje.

Jeżeli jednak nasza kondycja psychiczna stanie się słaba, a trudne emocje staną się od nas silniejsze - nie bójmy się prosić o pomoc. W naszej szkole możemy korzystać z pomocy nauczycieli, wychowawców, pedagoga, pedagoga specjalnego oraz psychologa.

Pamiętajmy, że możemy również korzystać z telefonów zaufania, np. Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży:

 116 111

Zadbajcie dziś o siebie!

Psycholog Patrycja Sobczak